건강 정보

여러분은 다이어트할 때 간헐적 단식을 하시나요 아니면 소식을 통해 하시나요?? 같은 조건에서 단식 또는 소식을 하게 된다면 어떤 방법이 더 유리할지 고민이신분들 많으실 것 입니다. 지금 간헐적 단식으로 다이어트 하시는 분들도 많고 소식을 통해서 다이어트 하시는 분들도 많은데요. 후기들도 올라오고 … 더보기

여러분들 눈이 뻑뻑 하시면 히알루론산 인공눈물 많이 쓰시죠??? 최근 인공눈물에 관한 이슈들이 많은데요. 2023년 연말 안구건조증을 앓고 있는 사람들을 깜짝 놀라게 한 뉴스가 있었는데요 늘 사용하고 있는 히알루론산 성분의 인공눈물이 24년부터 건강보험 혜택을 못 받을 수 있고, 못받게 된다면 소비자 … 더보기

갑상선 기능 저하증 이라 하면 대부분 사람들은 그렇게 위험한거 아니잖아?? 관리 잘하면 되는거 아니야?? 하시는 분들이 있습니다. 하지만 갑상선은 우리몸의 호르몬을 분비하는 역할을 하는데 우리몸에 호르몬을 분비하는 것은 굉장히 중요한 기능입니다. 이 기능이 문제가 생기면 다양한 질환과 증상이 나타나는 데요 … 더보기

직장인분들과 운동을 좋아하시는 분들은 어깨가 항상 중요한데요 이런 어깨 에서 팔을 들어올렸다가 내렸다가 하면 뚝뚝 소리가 나는데요. 이때 괜찮은지 확인 하려면 어깨 충돌 증후군을 의심해봐야 할 수 있습니다. 어깨 충돌 증후군은 가볍게 넘어가서는 안되고 심하면 파열까지 올 수도 있는 엄청 … 더보기

여러분은 빙식증이라는 용어를 알고 계시나요?? 더운 여름철 날이 되면 얼음을 넣은 차가운 음료 한 잔이 간절하게 생각나고는 합니다. 얼음은 물이 고체화된 것이기 때문에 영양 성분이 포함되어 있지 않습니다. 그냥 물인 것이죠. 그런데 이런 흡수 가능한 영양분이 없는 물질인 얼음을 습관적으로 먹거나, 종이, 흙, 금속, 분필, 유리 … 더보기

여러분은 루게릭 병에 대해서 아시나요??? 루게릭병은 간단히 얘기 드리면 희귀 질환 입니다. 하지만 이런 희귀 질환 본인 또는 내 주변 사람들이 걸리지 않을거라는 보장이 없는 시대입니다. 희귀질환도 늘어나고 바이러스도 새로 생기면서 치료방법도 나오기도 하지만 아직까지 치료방법이 나오지 않은 질환도 많습니다. … 더보기

현대사회에서 무릎 통증은 굉장히 많은 분들이 앓고 계시는 통증인데요. 이러한 무릎에 물이 차는 현상이 생깁니다. 이렇게 물이 찰 때 많이들 아파 하시는 데요 물이 차는 이유와 예방법 및 치료방법은 무엇이 있는지 오늘 알아보고 건강한 무릎을 가지시는데 도움이 되셨으면 합니다. 하나하나 … 더보기

요즘 다이어트 하신다고 음식을 뭘 먹어야하는지 고민들 많으 실 것 입니다. 그릭요거트가 다이어트할 때 굉장히 좋다는 말도 있고 한끼먹을때 그릭요거트를 꼭 드셔야 한다는 분들도 있고 그릭요거트에 대한 평이 굉장히 좋은데요. 그릭요거트 만드는 법부터 해서 하루 얼마나 드시는게 제일 좋은지 알아보도록 … 더보기

운동을 하시는 분들이라면 운동을 하시고 나서 근육통으로 인해 운동이 힘드신 분들이 있습니다. 이렇게 근육통 있을때 운동시 근육을 풀어주면서 근육통을 효과적으로 감소 시키는 방법이 뭐가 있을까요?? 전문적으로 운동을 하시는 분들이 아니라면 잘 모르시는 경우가 많습니다. 그냥 운동부족이라서 근육통이 온거다. 운동하면 풀린다 … 더보기

다이어트를 하게되면 제일 고민 되는 것이 내장지방은 어떻게 빼느냐 인데요. 지금 시대에 다이어트는 필수가 되었죠. 많은 분들이 운동을 하면서 살을 빼고 몸에있는 지방을 태우겠다라는 각오를 다지면서 열심히 운동 중이실 거라고 믿고 있습니다. 다이어트를 하면서 제일 힘든게 무엇이냐고 물어 본다면 내장지방이 … 더보기